Por que sorrir é o melhor remédio?
Hoje dia 02 de outubro é o dia do sorriso! Mas você até pode estar se perguntando por que celebrar este simples gesto e por que sorrir é tão importante?
Você sabia que em média, uma criança sorri 400 vezes por dia? Isso até parece muito se comparado à um adulto que sorri em média 20 vezes por dia!
Hoje eu vou te explicar o porquê de sorrir mais e mesmo quando estamos tristes e como isso pode mudar nossas vidas para melhor!
Por que devemos sorrir mais? Quais são os benefícios do sorriso?
O sorriso traz felicidade!
Parece estranho mas é verdade! Não sorria apenas quando está feliz, mas tente sorrir também quando você está triste e então de repente seu humor irá melhorar!
De fato, quando sorrimos, nosso cérebro libera endorfina, que são hormônios redutores do estresse. Isso acontece mesmo quando nos esforçamos a sorrir. Fazendo assim, enganamos nosso cérebro mandando a mensagens de que estamos vivendo uma situação prazerosa.
Então da próxima vez que você se sentir triste, nervoso ou simplesmente entediado, tente sorrir e seu humor irá mudar imediatamente!
O sorriso nos torna mais atraentes.
Preste atenção a sua volta, sempre que achar uma pessoa atraente ou confiante, provavelmente isso acontecerá porque ela está sorrindo! Isso porque o sorriso é contagioso, então temos a tendência de nos sentirmos confortáveis perto de pessoas sorridentes. Então por que não usar este truque para ser mais atraente? Experimente e verás!
Leia também: Técnicas de sedução de Cleópatra – aprenda!
Sorrir fortalece o sistema imunológico.
Foi descoberto que quando sorrimos, não produzimos apenas endorfina, mas também mais glóbulos brancos que o normal, o que nos protege contra bactérias e vírus. Portanto, quanto mais sorrimos, mais forte se torna nosso corpo contra doenças!
Sorrir nos torna mais produtivos.
Pois bem, parece que sorrir não só melhora nossas relações e nossa saúde, mas também nossa carreira!
Isto foi demonstrado pela pesquisa conduzida em 2010 por Andrew Oswald, professor de economia e ciências do comportamento na Warwick Business School. De acordo com este estudo, os trabalhadores que sorriem com maior frequência são mais produtivos e criativos.
Mas não importa se você é empregado ou freelancer, se você sorrir para os outros à sua volta você receberá sorriso de volta e será mais fácil de trabalhar em conjunto e atingir e atingir os resultados desejados. E é por isso que sorrir também pode fazer de você um melhor líder.
O sorriso faz de você uma pessoa mais confiante
Como vimos, sorrir nos torna mais atraente, o que automaticamente nos torna mais confiante. Não apenas no momento em que você sorri, mas no longo prazo. Se você sorri com frequência, pessoas à sua volta tendem a confiar e respeitar mais você. Então você será uma pessoa mais respeitável, e se sentirá mais satisfeito com você mesmo. Isso tudo com um simples sorriso! Um pequeno gesto muito poderoso.
O poder do sorriso!
Sorrir não é apenas uma reação à uma situação prazerosa, mas também uma forma de tornar uma situação desconfortável em algo prazeroso! Isso melhora sua saúde, nossa relações com outras pessoas e até nossa performance no trabalho! E tudo isso de graça apenas com que já temos em nós!
Experimente sorrir mais e diga-nos se de fato isto melhorou sua vida 🙂
